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パニック障害を乗り越える!カナblog
パニック障害の体験談・乗り越える工夫・セルフケアなどを発信
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体験談– category –

  • 体験談

    パニック障害にマインドフルネス瞑想は効果的?実際に試してみました

    2022年11月14日
  • 体験談

    パニック障害で運転ができなくなった私の体験談

    2022年10月27日
  • 体験談

    【体験談】パニック障害改善に「うつ消しごはん」を実践!

    2022年10月17日
  • 体験談

    【みんなの体験談】自分だけ?パニック障害でつらいこと

    2022年10月17日
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    【体験談】パニック障害改善に「CBDオイル」を実践!

    2022年10月17日
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    【体験談】パニック障害改善に「エプソムソルト入浴」を実践!

    2022年10月14日
  • 体験談

    【体験談】パニック障害の原因は夫のモラハラでした

    2022年10月3日
  • 体験談

    パニック障害を改善した女性の体験談

    2022年9月30日
  • 体験談

    パニック障害を改善した男性の体験談

    2022年9月29日
  • 体験談

    今年の夏のパニック発作が辛かった話

    2022年9月8日
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カナ
メンタル心理カウンセラー
パニック障害5年目の30代。
2人の子供のママです。
趣味は読書・散歩・アロマテラピーなど。

パニック障害を克服しようとメンタル心理カウンセラーと上級カウンセラーの資格を取りました。
趣味のアロマテラピー検定1級とアロマ&ケアスペシャリストも取得。

自律神経を整える生活をし、パニック症状の改善に向けて日々奮闘しています!
プロフィール

パニック対策のグッズを紹介しています

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